Сиркои себ чист?
Сиркои себ яке аз доруҳои табииест, ки ба бадан нафъ дорад ва онро аз бемориҳои зиёд муҳофизат мекунад.Дар таркиби он миқдори зиёди минералҳо, витаминҳо ва элементҳо мавҷуданд, ки муҳимтарини онҳо натрий, калсий, оҳан, фосфор, нахи парҳезӣ, ва антиоксидантҳо.Ин дар натиҷаи ферментатсияи шакар дар себ то ба спирт табдил меёбад.Баъд ба сиркои себ, ки дар бозорҳо ба мо фурӯхта мешавад.
Чӣ тавр истифода бурдани сиркои себ барои талафоти вазн
- Сиркои себро ду қошуқи онро дар як стакан оби хунук омехта карда, то якхела шудан истифода мебаранд.
- Омехтаро дар як рӯз се бор, тақрибан як соат пеш аз ҳар хӯрок бинӯшед.
- Раванди сершавӣ тавассути риояи дорухат беҳтар карда мешавад.
Бо вуҷуди муфид будани ин дорухат, бисёр табибон маслиҳат медиҳанд, ки онро аз ҳад зиёд истифода бурдан мумкин нест, то дар ҷигар ва рӯдаҳо баъзе ихтилолҳо ба вуҷуд наоянд.
Манфиатҳои сиркои себ барои аз даст додани вазн
- Он равғанҳоро дар бадан ба таври муассир об мекунад.
- Он барои табдил додани равғанҳои мураккаб ба равғанҳои оддӣ кӯмак мекунад, то ҳазми онҳо осонтар бошад ва аз ин рӯ, чарбҳои ҷамъшуда вуҷуд надоранд.
- Он қобилияти баданро барои сӯзондани калорияҳо мустаҳкам мекунад.
- Он эҳсоси сериро барои муддати тӯлонӣ афзоиш медиҳад, агар он дар як рӯз зиёда аз як маротиба пеш аз хӯроки асосӣ гирифта шавад.
- Раванди мубодилаи моддаҳоро дар бадан беҳтар мекунад.
- Махсусан фарбеҳро, ки дар минтақаи шикам ҷамъ шудаанд, коҳиш медиҳад.
- Он аз фарбеҳӣ муҳофизат мекунад, агар шахс онро дар як рӯз се маротиба бо об маҳлул истеъмол кунад.
- Он ҳаракати рӯдаҳоро хеле беҳтар мекунад, газҳоро аз бадан хориҷ мекунад ва аз варам муҳофизат мекунад.
Манфиатҳои сиркои себ барои бадан
- Ин барои мустаҳкам кардани нохунҳо ва тоза кардани мӯйи сар мусоидат мекунад.Инчунин пас аз бо об маҳлул кардани пӯсти сарро бо он пок карда, бактерияҳо ва занбӯруғҳоро нест мекунад.
- Он барои муҳофизат кардани мӯй аз афтодан ва шикастан кор мекунад.
- Он сілтӣ ва туршии баданро мувозинат мекунад ва баданро аз ҳама гуна моеъҳои зиёдатӣ тоза мекунад.
- Танбалӣ, сустӣ ва бехобӣ рафъ намуда, ба бадан фаъолият ва нерӯ мебахшад.
- Организмро бо витаминҳо ва минералҳои зарурӣ таъмин мекунад.
- Он қувваи устухонҳоро зиёд мекунад, ба он зичӣ медиҳад ва хатари осебпазириро коҳиш медиҳад, зеро дар таркиби он миқдори зиёди калсий мавҷуд аст.
- Он ранги пӯстро сабук мекунад, тару тозаи онро беҳтар мекунад ва узвҳо ва хатҳои майдаро нест мекунад.
- Иммунитети баданро мустаҳкам мекунад, фишори хун ва қандро танзим мекунад.
- Дарди гулӯро пас аз илова кардани об то маҳлул шуданаш дафъ мекунад.
- Буғумҳоро дафъ мекунад ва барои тоза кардани роҳҳои пешоб низ кор мекунад.
Кармен Мухаммад3 сол пеш
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm