Омӯзед, ки чӣ тавр тайёр кардани чойи сабз барои лоғар дар як ҳафта

Дар ин мақола мо ба шумо чӣ гуна истифода бурдани онро нишон медиҳем Чойи сабз барои лоғар дар як ҳафтаИн яке аз нӯшокиҳоест, ки бо қобилияти фаъол кардани суръати сӯзиш ва саҳм дар бартараф кардани равғанҳои зиёдатӣ хос аст.

Он инчунин барои халос шудан аз холестирини зарарнок мусоидат мекунад ва барои назорат кардани сатҳи қанди хун ба таври васеъ кор мекунад ва шуморо аз токсинҳо халос мекунад ва мо тавассути ин мақола дар бораи усули истифода аз он ва манфиатҳои он барои лоғар шудан муфассал маълумот хоҳем гирифт.

Манфиатҳои чойи сабз барои лоғар ва аз вазни зиёдатӣ халос шудан

• иштирок Чойи сабз дар таносуби афзоянда Диурез Ва шуморо аз моеъҳое, ки дар бадан нигоҳ дошта мешаванд, халос кунед, ки барои бартараф кардани он кор мекунад Вазни зиёдатӣ.
• Хӯрдани он пайваста эҳсоси шуморо зиёд мекунад пур Он хоҳиши шуморо ба хӯрдан коҳиш медиҳад ва иштиҳоро пахш мекунад.
• Он бо қобилияти бузурги худ барои пешгирии ташаккул хос аст фарбеҳ дар ҷигар Ҳамин тариқ, он шуморо аз ҷароҳат муҳофизат мекунад сиррози.
• Он ҳаракати рӯдаҳоро осон мекунад, ки сироятро пешгирӣ мекунад қабзият.
• Корҳо барои халос шудан аз як фоизи зиёди Равғанҳо Он дар ғизо пеш аз ҷаббидан ба бадан пайдо мешавад.

Сӯхтани фарбеҳро зиёд мекунад

• ёрй мерасонад Фарбеҳро сӯзонед Ба таври назаррас ва барои расидан ба вазни идеалӣ мусоидат мекунад.
• Он дорои миқдори зиёди антиоксидантҳоест, ки баданро аз токсинҳо тоза мекунанд токсинҳо Ин суръати мубодилаи моддаҳоро зиёд мекунад ва сӯзиши равған.
• иборат аст Кофеин Ки дар халос шудан аз вазни зиёдатӣ ва суръатбахшии суръат нақши муҳим ва муҳимро мебозад сӯзондан.

Дар бораи беҳтарин усулҳои парҳези об барои аз даст додани 25 кило дар 30 рӯз маълумот гиред. Усулҳои парҳези об

Чӣ тавр истифода бурдани чойи сабз барои гум кардани вазн дар як ҳафта

Шумо метавонед ин парҳезро ҳангоми хӯрокхӯрӣ истифода баред Чойи сабз пайваста барои Паст кардан дар як ҳафта:

Субҳона

• Ним соат пеш аз наҳорӣ як пиёла чойи сабзро бо барги пудинагӣ, шарбати лимӯ ва занҷабил нӯшед.
• Онро тайёр кунед, аммо ҷузъҳоро дар оташ напазед, аммо ба ҷои он, ки онро дар оташ баланд кунед, як пиёла оби ҷӯшон илова кунед.
• хӯрдан Субҳона Ин чоряки нони маҳаллӣ ё ним нони дандон аст, ки бо 4 қошуқи лӯбиё ё панири творог ва ду соат пас аз наҳорӣ як меваи киви бихӯред.

хӯроки нисфирӯзӣ

• Як пиёла онро бо лимӯ ё занҷабил ним соат пеш аз ҳар хӯроки асосӣ бинӯшанд, то қанди хунро паст кунад ва иштиҳоро рафъ кунад.
• في хӯроки нисфирӯзӣ Як табақи шӯрбо ё хӯриш бихӯред ва баъдан сафедаи ҳаррӯзаи худро бихӯред, масалан, чоряки мурғи гӯшти пухта, 100 грамм гӯшти грилл ё 2 моҳии калон, панҷ қошуқи биринҷ ё чоряки нон.

Хӯроки шом

• Хӯроки шом Он набояд крахмал дошта бошад, аз ин рӯ, шумо метавонед як табақи панир ва салат ё 2 пиёла йогурти бефарбеҳро бо 2 мева, ки ба шумо иҷозат дода шудааст, бихӯред.
• Пеш аз хоб, як пиёла чой бо лаванда ё ромашка бинӯшед, то аз изтироб ва стресс дур аз хоби осоишта лаззат баред.