Парҳез ва талафоти вазн
- Сешанбе 11 декабри 2018
Дар бораи манфиатҳои салат барои парҳез маълумот гиред
Маълумоти хеле муҳим дар бораи саломатӣ дар бораи манфиатҳои салат барои парҳез, самаранокии он дар аз даст додани вазн, нақши қавии он дар сӯхтани чарбҳо ва зарарҳои аз ҳад зиёд...
- Ҷумъа 17 марти 2017
Роҳҳои раҳоӣ аз иштиҳои кушод ва парҳези солим
Дар бораи роҳҳои нави халос шудан аз иштиҳои кушод ва имкони ташкили парҳези ҳамгирошуда ва солим маълумот гиред
- Панҷшанбе 16 марти 2017
Сӯхтани чарб бо нӯшокиҳои муайян ва чӣ гуна хориҷ кардани руда
Омӯзед, ки чӣ тавр бо нӯшокиҳои муайян сӯхтани чарб ва чӣ гуна хориҷ кардани руда
- Чоршанбе 15 марти 2017
Парҳези картошка барои аз даст додани вазн, фоидаи шири буз ва шароити аз даст додани вазн бо парҳез чӣ гуна аст...
Омӯзед, ки чӣ тавр тайёр кардани парҳези картошка барои талафоти вазн ва фоидаи шири буз
- Сешанбе 14 марти 2017
Аҳамияти хӯрокҳои субҳона ва парҳезӣ барои парҳези зира ва манфиатҳои он
Дар бораи аҳамияти наҳорӣ, дастурҳо барои хӯрокҳои парҳезии интихобшуда ва парҳези зира чӣ гуна аст ва манфиатҳои он
- Сешанбе 14 марти 2017
Нақшаи парҳезии сахт шуморо дар 8 рӯз 7 кило гум мекунад
Дар бораи нақшаи маҷмӯии парҳези сахт барои аз даст додани 8 кило дар як ҳафта маълумот гиред
- Душанбе 13 марти 2017
Дорухатҳои муфассал барои парҳез барои ду моҳ, аз даст додани 30 кило комилан
Дар бораи дастурҳои муфассали парҳезӣ, ки шумо дар тӯли ду моҳи пурра риоя мекунед, омӯзед ва дар натиҷа 30 кило вазни худро гум мекунед.
- Якшанбе 12 марти 2017
Нақшаи парҳези Rumen барои як ҳафта барои аз даст додани 3 кило
Дар бораи нақшаи парҳезӣ барои аз даст додани руда дар тӯли як ҳафта омӯзед, ки дар он шумо 3 кило холисро аз даст медиҳед
- Шанбе 11 марти 2017
Парҳези об ва маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна аз даст додани вазн
Дар бораи намудҳои муайяни нӯшокиҳо барои сӯзондани равған ва маслиҳатҳо оид ба тарзи аз даст додани вазн тавассути парҳези об маълумот гиред
- Ҷумъа 10 марти 2017
Манфиатҳои равғани зайтун ва роҳҳои аз даст додани вазн бо истифода аз он
Дар бораи манфиатҳои равғани зайтун ва зиёда аз як роҳи аз даст додани вазн бо истифода аз он маълумот гиред